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晚上睡眠不好吃什么保健品好?
时间:2018-12-9    来源: 赫尔斯    查看次数: 10426

                                                        晚上睡眠不好吃什么保健品好?
    晚上睡眠不好常常会选择褪黑素,但是很多客户感觉不明显。这是因为褪黑素只针对因年龄增长,导致自身褪黑素分泌不足引起的失眠。

     而大多数中老年人睡眠不好,还与精神、心理、营养缺乏等因素有关,因此建议在褪黑素的基础上,还搭配以下几类营养素:
    褪黑素维生素B6胶囊;褪黑素维生素B6胶囊主要成份不仅仅是含褪黑素 470mg,另外还含有维生素B6 800mg  为大脑神经提供营养物质,对失眠极为重要。

 

   钙镁片?#22909;?#29255;含:钙169mg、镁64mg。这样可与减少大脑兴奋性,帮助针对情绪、焦虑、?#21507;?#31561;影响睡眠的问题。中老年人很容易缺乏钙、镁等营养物质,?#19981;?#23548;致失眠,最好适当补充。

 

   晚上睡眠不好吃什么保健品好,具体介绍请阅读奥瑞康的营养与保健了解更多的详情。

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